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Actu française: « Nous ne céderons rien à la violence », martèle Macron #France

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Voici un encart que nous sommes heureux de divulguer ici sur notre site. Le thème est « Actualité française ».

L’écrivain (annoncé sous le nom ) est reconnu comme quelqu’un de sérieux pour plusieurs autres éditoriaux qu’il a publiés sur internet.

L’éditorial a été publié à une date indiquée 2023-03-24 14:25:00.

L’article original :

Bibliographie :

Hitler et la France.,Références de l’ouvrage.

Le jour où la France a fait faillite.,Description de l’éditeur.

Plantes messicoles de l’Avesnois/Bibliographie.,Présentation de l’ouvrage. Disponible chez votre libraire.

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Infos france: scènes de chaos en France !

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Manifestations record dans toute la France, blocages, incendies, heurts violents avec la police… Pas plus ? Pas encore : on recommence le 28 mars 2023.

Le président de la République devrait s’inquiéter. Pour la neuvième fois en quelques semaines, des centaines de milliers de manifestants ont défilé dans 320 villes de France. Selon la CGT, ils étaient 800 000 à Paris, 280 000 à Marseille, 30 000 à Strasbourg, plus de 50 000 à Grenoble, et plusieurs milliers à Nancy, où il y a eu des heurts avec la police et quelques palettes incendiées. La mobilisation a également été importante à Brest, Montpellier, Bordeaux, Dijon, Toulouse, Lille, Saint-Etienne… Partout, des hommes et des femmes étaient en colère et déterminés à poursuivre le mouvement de contestation contre cette réforme des retraites dont personne ne veut. Parmi les manifestants, des pompiers en uniforme, des magistrats, des membres de la Cour des comptes, de nombreux artistes. Plus de 3,5 millions de personnes étaient dans la rue selon les syndicats. 1,09 million selon l’Intérieur. Rarement vu.

Violences et blessures

Dès le début de la journée, les actions donnent le ton. De nombreuses routes ont été coupées, plusieurs raffineries bloquées, des incendies sur les voies de la SNCF dans plusieurs villes ont marqué la neuvième journée de mobilisation qui a suivi l’Interview du président de la République, mercredi.
Macron n’a pas jeté d’huile sur le feu, « il a jeté un bidon d’essence » a observé Philippe Martinez, leader de la CGT. Le patron de la CFDT, Laurent Berger, avait appelé à la « non-violence » pour maintenir l’opinion publique du côté des manifestants.
Néanmoins, des éléments incontrôlés ont saccagé le tribunal administratif de Nantes. D’autres ont brisé des vitres, dressé des barricades, incendié des poubelles et lancé des projectiles sur les policiers. Plusieurs policiers ont été grièvement blessés. Beaucoup de manifestants aussi.
A Paris, en fin d’après-midi, plusieurs centaines de black-blockers ont harcelé les policiers et gendarmes qui ont riposté par des gaz lacrymogènes.
Partout des scènes de chaos semblaient se poursuivre tout au long de la soirée et peut-être de la nuit. Et sans doute les jours suivants.

Livres sur le même thème:

constitutions de la France de la Révolution à la IVe République (Les).,Informations sur ce livre.

Notre intérêt national.,A lire. .

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Actualités france: ce qu’il faut savoir de cet agent pathogène cousin d’Ebola

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La Tanzanie a annoncé mardi 21 mars la mort de cinq personnes des suites du virus Marburg. En janvier dernier, 11 personnes avaient également perdu la vie des suites de cette maladie en Guinée équatoriale. RFI fait le point sur ce qu’il faut savoir de ce virus cousin d’Ebola et particulièrement dangereux pour l’homme.

  • Premier cas détecté en Europe en 1967

Paradoxalement, alors que les différentes épidémies de virus Marbourg ont été démontrés en Afrique, les premiers cas ont été détectés en Europe. C’est à Marburg en Allemagne, d’où le nom donné au virus, à Francfort et à Belgrade en ex-Yougoslavie, que les premiers cas sont apparus simultanément en 1967. Il s’agissait de chercheurs ayant effectué des prélèvements sur des singes verts importés d’Ouganda probablement en période d’incubation. Dans le laboratoire Behring de Marburg, 31 laborantins sont infectés et sept d’entre eux meurent des suites du virus.

  • Un virus létal et contagieux

Tout comme Ebola, le virus Marburg fait partie de la famille des filovirus et sa létalité reste très élevée et varie de 24% à 88% selon la souche virale et la prise en charge des cas, rapporte l’Organisation mondiale de la Santé. En moyenne, le taux de létalité de la maladie avoisine les 50 %.

À l’origine, le virus est transmis de l’animal à l’homme. « On connaît bien le réservoir du virus Marburg qui est une grosse chauve-souris, la roussette d’Égypte qui est présente dans les régions d’Afrique de l’Ouest, dans les régions montagneuses, et d’Afrique de l’Est », expliquait à RFI le professeur Denis Malvy, infectiologue au CHU de Bordeaux. L’animal qui niche dans des grottes humides ou des mines du continent peut ainsi transmettre le virus à des primates ou des humains suite à une exposition prolongée à leurs fluides ou à leurs excréments. Les singes et les porcs peuvent également être porteurs du virus et le transmettre à l’homme.

Le principal risque de transmission reste cependant interhumain. « Marburg se transmet de la même manière qu’Ebola, par contact d’homme à homme quand une personne est fébrile ou symptomatique », détaille le professeur Denis Malvy. La contamination interhumaine en résulte ainsi de  » contacts directs avec du sang, des sécrétions, des organes ou des liquides biologiques de personnes hébergées, ou avec des surfaces et des matériaux (par ex. draps ou vêtements) contaminés par ces liquides », précise l’OMS.

Des conditions qui font que si la maladie reste contagieuse, son taux de reproduction est relativement faible. Un malade contaminé en moyenne une à deux personnes, ce qui est beaucoup moins par exemple que le variant Delta du Covid-19 dont le taux de reproduction a grimpé jusqu’à 6,6. Cela s’explique par la nécessaire exposition prolongée à un malade et à ses fluides corporels pour être contaminés par le virus Marburg.

  • Des symptômes similaires à ceux d’Ebola

La période d’incubation va de 2 à 21 jours et les symptômes de Marburg sont similaires à ceux d’Ebola qui sont parfois compliqués d’établir un diagnostic. La maladie s’installe brutalement, avec une fièvre élevée, de fortes céphalées et un malaise grave. Les douleurs musculaires sont des manifestations courantes. Une émission aqueuse profuse, des douleurs et des crampes abdominales, des nausées et des vomissements peuvent apparaître au troisième jour. À ce stade, les malades sont souvent décrits comme ayant « l’aspect de fantômes, avec des yeux enfoncés, un visage inexpressif et une léthargie extrême », détaille l’OMS. Entre le cinquième et le septième jour, de nombreux patients développent des manifestations hémorragiques sévères qui peuvent mener à la mort. Dans les cas mortels, le décès survient en général neuf jours après l’apparition des symptômes et est précédé d’une grosse perte de sang.

  • Des foyers d’infections qui apparaissent toujours en Afrique

Pour la première fois, un foyer est apparu en Tanzanie qui a confirmé ce mercredi 22 mars la mort de cinq personnes. Trois patients sont hospitalisés et 161 contacts sont suivis par les autorités. « Il n’y a pas de raison de paniquer ou d’interrompre les activités économiques […] Nous avons tout ce qu’il faut pour contrôler cette maladie contagieuse », a assuré la ministre de la Santé tanzanienne, Ummy Mwalimu. Précédemment, c’est la Guinée équatoriale qui avait été touchée pour la première fois par le virus en janvier et février 2023, dénombrant onze décès.

Le plus souvent, comme ce fut le cas en Guinée équatoriale, les foyers d’infections sont assez rapidement circonscrits. « Je pense que l’expérience d’Ebola permet en effet aux équipes nationales de riposte des épidémies à mieux prendre en charge et à mieux contrôler. Après pour Marburg, le R0 n’est pas très élevé, en moyenne une personne contamine deux autres personnes. Cela permet de mettre une réponse en place et de vérifier plus rapidement, explique le Dr Éric D’Ortenzio, épidémiologiste au pôle maladies infectieuses émergentes de l’ANRS. Je pense que l’expérience joue énormément dans ces pays et maintenant, il y a des stratégies pour isoler les cas et aller rechercher et isoler les contacts ».

Jusqu’ici, tous les foyers d’infections sont apparus en Afrique pour la simple et bonne raison que la roussette d’Égypte, considérée comme l’animal hôte du virus, est une espèce endémique de l’Afrique de l’Ouest et de l’Est. Les rares cas répertoriés en Europe ou aux États-Unis étaient des voyageurs de retour d’Afrique. Comparativement à Ebola (11 300 morts pour 28 600 cas remis entre 2013 et 2016, NDLR), les principales flambées de maladie à virus Marburg ont fait assez peu de morts. Les plus virulentes ont eu lieu entre 1998 et 2000 en République démocratique du Congo et en 2005 en Angola causant respectivement 154 et 374 décès.

  • Des épidémies de plus en plus répandues ?

Avec des cas en Ouganda en 2017, en Guinée en août 2021, au Ghana en juillet 2022, en Guinée équatoriale en janvier et février 2023 puis tout dernièrement en Tanzanie, les épidémies de maladie à virus Marburg apparaissent plus reconnues ces dernières années.

« Des émergences, il y en a un peu tout le temps, le virus circule dans ces zones, il est présent chez les animaux. On pense que le réservoir est la chauve-souris donc quand il y a un contact avec l’homme, il y a un risque. Globalement, sur les émergences, l’accentuation des élevages, des zones agricoles, de la déforestation, ce sont des facteurs favorisants, analyse le Dr Éric D’Ortenzio. De toute façon, depuis une vingtaine d’années, on assiste à des phénomènes d’émergence un peu plus fréquents, notamment dans les zones d’Afrique centrale, dans les zones forestières et il y a probablement un lien, même si on ne peut pas l’assurer avec certitude, avec les activités de l’homme », poursuit l’épidémiologiste.

  • Une maladie dangereuse, mais des épidémies peu virulentes

Le virus Marburg est souvent présenté comme moins dangereux que le virus Ebola, mais la réalité est en fait plus complexe. « Si vous regardez les taux de létalité de Marburg dont la fourchette se situe entre 24 et 88% suivant les épidémies. 88% de létalité, c’est du jamais vu. En termes de gravité clinique, le risque de forme grave et de décès est équivalent à Ebola, après en termes de contrôle, on a effectivement l’impression que les épidémies de Marburg sont un peu moins intenses et plus rapidement propagées. Il y a peut-être un effet sur les facteurs de transmission du virus, mais on a peu encore de recul », détaille le Dr Éric D’Ortenzio.

L’épidémie en cours en Tanzanie n’est en tout cas pas plus inquiétante que ce qui a pu être observé avant. « C’est un peu le même type d’alerte que ce qui a pu être observé en Guinée équatoriale il y a quelques semaines. Il faut être prudent, mais il n’y a pas d’inquiétude particulière. Le seul risque que je vois, c’est que c’est très proche de la frontière avec l’Ouganda, donc il faut faire attention aux passages transfrontaliers pour éviter que des malades porteurs du virus ne disséminent la maladie », prévient l’épidémiologiste.

Il n’y a actuellement aucun traitement pour lutter contre la maladie à virus Marburg. Les médicaments peuvent traiter les symptômes, mais pas le virus en lui-même. Une prise en charge adaptée avec notamment une réhydratation par voie orale ou intraveineuse peut améliorer les chances de survie des malades.

Contrairement à Ebola, aucun vaccin n’a encore vu le jour pour protéger les populations de la maladie à virus Marburg, mais cinq candidats vaccins sont actuellement en phase de test. Deux d’entre eux sont plus avancés, et la communauté scientifique avait décidé de lancer une phase d’évaluation en Guinée-équatoriale. « Je pense que les discussions pourraient bientôt reprendre pour inclure la Tanzanie dans cette évaluation de vaccin qui est indispensable en temps d’épidémie pour activer une efficacité clinique en termes de prévention de la maladie », estime le Dr Éric D’Ortenzio.

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Infos france: Sport et sommeil

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Chaque semaine, le Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport, présente sa chronique sport dans Priorité Santé. Aujourd’hui, nous parlons sommeil ! C’est une activité qu’on ne repose pas forcément au sport et pourtant, elles ont beaucoup d’influences réciproques.

D’abord, faut-il plus dormir quand on est sportif ?

Non, faire du sport n’exige pas de dormir plus. Il n’y a pas de besoin de récupération accru. De même, dormir plus ne rend pas plus performant en sport. Il n’y a pas donc de relation établie entre la durée du sommeil et les performances sportives.

En revanche, on sait que la pratique sportive a pour effet d’accentuer la profondeur du sommeil. C’est-à-dire qu’il agit surtout sur le temps passé en sommeil lent profond, qui est plus efficace pour la récupération !

Un cycle se compose :

  • dune phase de sommeil lent légeroù on se réveille facilement
  • une phase de sommeil lent profondoù le réveil est plus difficile, car le cerveau devient de plus en plus insensible aux stimulations extérieures (bruit, lumière)
  • une phase de sommeil paradoxale, moment où on rêve le plus. Ce nom vient du paradoxe entre les signes d’un sommeil profond (le corps est complètement relâché) et une activité cérébrale intense.

Mais cet effet existe surtout si le sportif a une activité physique modérément intensive, de type activité d’endurance comme la course à pied, le vélo, la natation, le vélo elliptique, la course sur tapis roulant, etc., même de longue durée (supérieur à 45 minutes).

Le sport peut-il perturber le sommeil ?

Il semblerait que les jeux de balle, le renforcement musculaire dynamique, et tous les exercices qui empêchent l’attention, un esprit de compétition et/ou de la tactique retardent plus ou moins fortement l’endormissement. Plus généralement, il s’agit des stimulants sportifs qui augmentent le niveau de vigilance.

En revanche, il semble qu’un sport pratiqué régulièrement (c’est-à-dire intégré aux habitudes de vie) en fin de journée ne perturbe pas le sommeil. S’il était admis classiquement que le sport pratiqué le soir nuit à l’endormissement – ​​notamment du fait de l’augmentation de la température corporelle – certaines études plus récentes ont montré à l’inverse que l’activité physique favorise l’endormissement, à condition que celle-ci soit arrêtée au moins quatre heures avant le coucher.

Il n’existe donc pas de consensus aujourd’hui sur ce point, soyez pragmatique et écoutez les signaux de votre corps !

Le sommeil est-il si important pour récupérer ? Commentaire sait-on si on a suffisamment dormi ?

La programmation de la récupération et plus particulièrement du sommeil dans un programme d’entraînement est ainsi primordiale, que l’on soit sportif de haut niveau ou que l’on se remette à une activité physique régulière d’ailleurs.

Une qualité du sommeil perturbée – c’est-à-dire une efficacité minimale du sommeil, des réveils fréquents, mais aussi une dégradation de l’humeur et des performances, avec du stress de surcroît – sont les premiers signes du surmenage sportif lorsque la pratique est intensive. Le sommeil est alors essentiel !

L’un des premiers critères de la qualité de notre sommeil est la sensation de fatigue au réveil et au cours de la journée. Si l’on se réveille en forme, il est très probable que notre sommeil soit bon. Si on a envie de dormir dans la journée, ou que l’on bâille facilement, il est probable que le sommeil soit de mauvaise qualité. Et si le sommeil est de mauvaise qualité, c’est qu’il est parfois perturbé par certaines pathologies comme :

  • Le syndrome des apnées du sommeil
  • Le syndrome des jambes sans repos
  • L’anxiété et la dépression

Quelques conseils pour bien dormir ?

Cinq précautions pour préserver son sommeil quand on est actif :

  1. Prévoir un intervalle de 2 à 3 heures entre une activité physique intense et l’heure du coucher. Si elle est trop proche du coucher, elle peut, pour certaines personnes, retarder l’endormissement.
  2. Pour aider sa température corporelle à baisser, il est possible de prendre une douche fraîche après le sport. Quelques rares études conseillent également le bain chaud dont les bénéfices seraient dus à « l’effet rebond » (après avoir augmenté la température corporelle, l’abaissement de celle-ci est facilité par cet effet rebond).
  3. Limiteur au maximum les stimulations sensorielles : les sources lumineuses qui provoquent des micro-réveils, les bruits dans la chambre à coucher, la température de la chambre (18 °C dans l’idéal), soigné sa literie.
  4. Une sieste, quand c’est possible. L’idéal est la sieste longue de 90 minutes suite à un effort sportif intense, mais qui ne veut pas dire un sommeil profond durant 90 minutes ! C’est plutôt une période de calme et de détente… Une sieste de 15-20 minutes est déjà réparatrice. L’intérêt de la sieste est bien démontré, surtout lorsque la charge d’entraînement augmente.
  5. Tout est dans la régularité, week-end compris ! Il existe une horloge interne (hypothalamus) qui permet de réguler ce rythme veille/sommeil : plus nous sommes réguliers et plus notre horloge est synchronisée, plus la récupération sera efficace, au travers notamment de la sécrétion d’hormones qui interviennent dans ce phénomène (on pense en particulier à l’hormone de croissance). Décaler son horaire d’endormissement et de réveil en fin de semaine favorise une désynchronisation du rythme veille/sommeil. Et on mettra plusieurs jours à retrouver son rythme. Plutôt que la grasse matinée, il vaut mieux privilégier la sieste !

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